間食が許されるスペシャルタイム

こんにちは

YUUKIです

今日はなんと

ダイエット中の至高

「間食が許される特別な時間のカラクリ」

についてお話しします

今回の内容は

知っておくだけで

いままで目をつぶって避けた

間食を食べても良くなります

いろんな人が食べている

美味しそうなもの

あなたも食べてよくなります！

ストレスをそこで発散することで

ダイエットへの気持ちを高め

効率上昇も期待できます

しかし、知らなければ

誘惑にまけ

禁断の時間にたべることで

あなたの体と顔は醜いものになります

気になりますよね。

知っておいて得しかないです

その気になるスペシャルタイムは

午後2時〜3時です

太りやすさをの決め手は

ビーマルワンというタンパク質によって

委ねられます

なぜならば

ビーマルワンは体内に脂肪を溜め込む

タンパク質なんです

ビーマルワンが多い時間帯は
脂肪をため込みやすく
少ない時間帯は脂肪を溜めにくい

ということなります

そのビーマルワンの分泌が

最も少ない時間が

この2時から3時‼︎ 

子供のころに「3時のおやつよ〜」

なんていわれたことありませんか？

なんだかその意図すら

わかってきますね

だからこれからは3時のおやつ！

3時の間食！

子供の頃を思い出して

そう言い聞かせてください！

この時間に好きなものをたべて

晩御飯の時間にはカロリー控える

これを意識してくださいね！

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