アルコールダイエット！
こんにちは
YUUKIです。
たるみまくったカラダを
しめるために
食に気を使ってる、、
でも、やっぱりきつい。
うまいものをたべたい！
いっぱいたべたい！
酒がぶ飲みしたい
こんな欲はつきないですよね。。。
その中でも
のみて〜〜。っておもってるひとは
この記事を読んでください！
僕もお酒がだいすきなので
よくわかります。
大学生なんて酒飲んで
なんぼって感じですもんね。
我慢我慢、そんな言葉が
ストレスに感じてきますよね。
余計なストレスは
あなたの継続力や向上心に
蓋をしちゃいます。
イライラするから諦めよっと。
やる気でないから今日はいいや。
という風にあなたの壁になります
そして半年後、一年後と
指をさされ、バカにされる
自分を変えることなく
過ごすことになります
もちろん女性と付き合う
そんなこと夢のまた夢
オトコという目でみられません
しかし、この解消法を知れば
あなたは太ることなく
ストレスを溜めずに
ダイエットに励むことができます！
そして、やる気と結果が
繋がって
絞れたカラダを作れます。
痩せればかっこいいじゃん！
いままでもったいなかった！
そんな風にささやかれるのが
現実味を帯びてきます。
さらにギャップも狙えて最高ですね
日常には、お酒、お酒、お酒。
誘惑がおおすぎる、、
どうしてもお酒が飲みたくなったら
ハイボールを飲みましょう
ウイスキーは糖質ゼロ〜
プリン体もほとんど含みません！
しかも、ハイボールって安いですよね
でも
ジュースで割ってるようなのはダメ
炭酸水で割ってる
ふつうのハイボールです
飲み過ぎも意味がなくなるから三杯まで
これらのことは
今すぐ頭に叩き込むこと！
誰でもできますね！
今日はここまで！ありがとうございました！
あの有名人が認めた簡単すぎる〇〇ダイエット
こんにちは
YUUKIです！
普段の生活の中で
ご飯を多くたべても
太らない人。
そのままカラダに現れる人。
こんな理不尽におもえる
体質ってありますよね。
僕は後者なのでこの気持ちが
強いんです。
それを受け入れても
好きなものを我慢。
食に気を使い続ける
これって辛いですよね
今日はそんな体質の人でも
食に気を使いすぎず
すぐに結果が見える
そんなある商品を紹介します！
ちなみにこの商品
昼の人気番組で
あの辛口で有名な坂上忍さんをも
唸らせたんです
めちゃくちゃ気になりますよね？
この商品の存在をしったあなたは
いままでの理不尽な体質のせいで
無理やり変えられた「食生活」を
激変させます。
「好きなものを食べていいんです」
しかし、興味を持たず
手にとって見なければ
きっとあなたの食生活は
制限されまくるものであり続ます。
こんな理不尽から抜け出したくありませんか？
こんな画期的なことを
実現してくれる
ダイエット法とは、、、
酵素ダイエット
です
酵素ダイエット
てなんやねん
ってなりますよね
簡単に言うと
酵素は炭水化物や脂肪の分解
代謝の手伝い
などをしてくれるものです。
生の果物や野菜などを
発酵させた酵素ドリンクやサプリ
を飲むことによって
酵素を体内にとり入いれて痩せやすい
カラダを目指すダイエット法です
その中で僕がオススメするのが
これです
DHCのオンラインショップや
ネットで名前検索したら
でてきます！
朝ご飯をこのサプリメントに
かえてみみてはいかがですか？
それで昼と夜は我慢なし！
なんかサプリなので
早めに購入してください！
いまのお金をケチるんじゃなくて
未来の自分に投資してください！
この記事が良いとおもったら
いいねお願いします！
ありがとうございました！
寝ながらダイエット！
こんにちは
YUUKIです。
ダイエットの始め方がわからない、、、
ダイエットする時間がないよ〜
そんなこと言ってる
あなた！
今日の記事は必見です。
僕も最初はなにしていいの
バイトで忙しい
そんな言い訳をして
ダイエットから逃げてました。
でも、あることを知ってから
1日単位でカラダが痩せるのを感じ
結果がすこしずつ
でてきました！！
そのあることを知り
実行すれば
あなたも効率よく
実感しながら
痩せれるんです！！
彼女を作る第一歩ですね
痩せてかっこよくならない人はいないです
きっと、かっこよくなってる〜
なんて、ささやかれますよ‼︎
逆に知ることができなければ
あなたのダイエットには
大くの時間と労力が必要になります
そんな勘違いを持ち続けると
モチベーションは落ち続け
ダイエットに消極的になります
そして、あなたはなにもしないでしょう
そんな未来には
これまで通りバカにされ
男としてみられない現実が待っています
そのあるこってなんぞや
って思いますよね
ソレは、、、
筋トレです！
え、そんなの普通じゃん
って思うかもしれませんが
どういう効果があるか
どのくらいの時間でいいか
知らないですよね！？
そんなあなたにオススメしたいのが
腹筋
です！
そのやり方がこれです！
1.床にあお向けになり、膝を90度になるように曲げます。
2.そして、90度を保ったまま足をあげ太ももとお腹の角度も90度にします。
￣｜＿o 横から見た感じ
3.この状態で、胸の前で両腕をクロスします。
これが基本体勢。
4.この体勢から両肘をふとももにつけます。そして、5秒キープ。
5.5秒経ったらゆっくり基本体勢に戻ります。
これを繰り返し、毎日10回を5セット
もちろん個人差があるので
回数は自分がちょっときつい、、
と思うくらいです。
短時間で行うために負荷はおもく！
これだったら道具も要らず
今すぐできます！
これをよんだら
いや、
読みながらやってみてください！
ちなみにいいことを教えると
筋トレしたら筋肉痛になりますよね？
あれって、、
その時間もカロリー消費してるんです！
てことで、
寝てる時もダイエットしてるんです！
筋肉痛すら苦じゃなくなりますね
それでは今日はここまでです
ありがとうございました！
有酸素よりも筋トレ‼︎
こんにちはYUUKIです。
運動しようって思ってもスポーツなどに
関わっていない人生だとわからない、、、
こんな状態になっているひとも
少なくないでしょう。
僕も実際そんな感じでした。
でも知ったんです
『運動、脂肪燃焼には効率があります。』
これらの関係、仕組みをわかっていれば
やることが明確になり
やる気にもつながります。
知らなければ、痩せにくい運動をして
時間だけが無駄になり
結果が出ないことで
モチベーションが保てません。
ダイエットって聞くと走る、歩く、泳ぐ
このような公園でおばさんたちがやってる
そんな印象を受けますよね。
これら、酸素をエネルギーにして
運動するのを有酸素運動って
言います。
変わって、酸素を筋トレなどの
酸素をエネルギーにしない（糖質をエネルギー）ものを
無酸素運動って言います。
めっちゃ頑張っているように見えるのは
僕は前者に見えました。
時間をめっちゃ使うに加え
夏や冬の季節もでっかい壁です。
逆に筋トレはどこでもできます。
カロリーを消費するのには
有酸素は筋トレに比べて
3倍の時間が必要なんです
時間とやる気を大切にするためにも
筋トレをしましょう
飲んでいいんです
こんにちはYUUKIです。
体重を減らすために
お腹をへこますために
ジュースは飲まないように、、
それでも我慢できない‼︎
僕も炭酸飲料や甘いものが好きだから
わかるんです。
誰かが飲んでいる
運動後はやっぱり
誘惑に誘われますよね。
誘惑に勝ち続けて
我慢しすぎると
ストレスがたまります。
繰り返して訪れる
余計なストレスで
やる気が失われます。
『いきなりなんか無理だ』
そうやって繰り返す怠慢が
あなたの目標達成の邪魔になります。
人に指をさされ、いじられ続けることを
不本意に感じながら
生きていくことになります。
カラダをいじらせない。
女性に男としてみてもらう
これらを実現しなければ
人生を圧倒的に損している
と言っても過言じゃありません。
しかし、このことを理解していれば
簡単に太ることはありません。
どうしても
ジュースが飲みたくなったら
量を減らして
お菓子などは食べない
例えば炭酸飲料で
最も甘く感じるコーラでも
500ml一本飲んでも225カロリーです。
ご飯一杯で160キロカロリー
いや、炭酸ジュースやばいじゃん
て思うかもしれませんが
一本も要らないですよね？
運動などを頑張ったら二口くらい
ご褒美で飲みましょう
ジュースは飲んでもなかなか太りませんが
それと一緒に食べるお菓子などが太る
原因なので、それは控えてください。
ストレスは感じてしまうものですが
余計なストレスは感じないように
頑張りましょう‼︎
退屈な人生から早く抜け出せ
はじまして、 YUUKIです。
あなたは今が本当に楽しいと断言できますか？
ここで自信があって
YES
と答える事が出来る人は
この記事を読まないでください。
ここで
NO
と答えた人は
この記事を読んで
行動してください。
必ず女性からの
あなたの見え方が
変わります。
そして何よりも
あなた自身に自信
がつきます。
彼女がいないから充実していないと思っているあなた
その原因は体型にあるのかも、、、
実際、男が異性の体型を見るように
女性も同じです。
だからダイエットをするんです。
でも、ゴリゴリに頑張っても
マッチョになるのは現実的に
難しい
マッチョになる必要はないんです。
今までめちゃめちゃ太った人が痩せて
カラダを絞ってあげるだけで
ガラッと印象は変わり、今まで脂肪に隠れていた筋肉が浮き出てきます。
あなたも隠れた筋肉を呼び起こしたくないですか？
もしかしたら、太ってなければ？
もうちょっとカラダが変われば？
なんてあなたも言われていたら、、、、
これからのあなたの行動一つで
オトコとして見られるでしょう
今がそんな風に変わるチャンスです。
もしあなたが今変わらなければ
ずっと変わらないでしょう。
見た目でバカにされ
オトコとして見られることなく
好きな人にも思いを
伝えれない。
そんなの誰だって嫌です
変わるなら
『今』
でしょ
あなたの行動が
自信を生み
さらなる行動
につながります。
そうすれば
女性関係でも
いい結果が期待できますよ‼︎
今日はここまでです。
ありがとうございました
1ヶ月で−5キロ⁉︎ 女友達の目線を釘付けにし彼女を作るまでの最短ルート見つけました
物心がついた時には
『デブ』
苦労してきたあなたも
今日で卒業
この先、太っていることで
他人にばかにされ
- 大衆の前で笑いを取るためのダシにされる
- 異性の前で洋服を脱ぐことをためらう
- 性格を見られる前に恋愛対象から外される
こんな悲しい悩みはなくなり
どんなに怠惰で
時間のない人でも
ストレスを抱えることなく
ファッション雑誌でも活躍しているジャニーズのような
清潔感のある引き締まった『カラダ 』を
手に入れ
女性から「オトコ」として
見られるようになり今まで
気になっていたのにも関わらず
女友達で止まっていた
あの子を彼女にできることを確約します！
そんな
『カラダ改革プログラム』
をあなたにだけ
こっそり教えたいのですが、、、
こんにちは
YUUKIです
あなたはこれまでの人生
体型の問題で悩みや不安を
抱えたことはありませんか？
あいつみたいに
スタイリッシュでかっこよければ
着たい色や形の服を着れて
気になったあの子に積極的に
アプローチをかけて落とせて
なんて心で呟いた経験
あるんじゃないでしょうか？
特に若い頃は体型によって
見られ方が大きく違ってきます
僕も実際これまでの人生
あいつみたいに
あいつになれれば
そんなことを思うことが多々
教室で女の子が呟く
『〇〇くんかっこいいよね〜』
そんな言葉を片隅で聞いている僕は
『やっぱりこんな太っている
俺なんか影では
汚い暴言を吐かれてるんだろうなあ。あいつとは違って。』
自己嫌悪と妬みの混じり合いでした
それでも明らかな外見の違い
認めざる下えない
皆さんも異性関係とはいわずに
こういう経験を絶対にしていると
思います
そんな言葉では片付けきれない
ですよね？？
太っていることで
得することなんて
ほとんどありません
デブを売ってテレビにでれる
そんな一握りの人間くらいです
圧倒的に絞れたいい体の方が
人生楽しいに決まっています
それはどちらも経験した
物心がついた頃には体全体がぶくぶく
『だらしなく太っている』
それだけで人生を棒に振り
損をしまくる。
気になるあの子の前でも堂々と服を脱げるくらい
『痩せて洋服の中に収まる』
それだけで前者とは
明らかに楽しい人生を歩める
あなたはどちらを選びたいですか？
答えは簡単ですよね
うまくダイエットができない
などの失敗を恐れて
今より楽しい生き方をできるための
一歩を踏み出すことのできない人は
読むのをやめて
肥満まっしぐらの
人生を歩み続けてください
今よりも引き締まった体を
手に入れて
その後の目標を持つ人のみ
読み続けてください
絶対に人生の分岐点になります
今まで太っていることを
コンプレックスに思っていた
それでもなかなか
痩せることはできなかった
そんな人がほとんどだと思います
「引き締まった清潔感のある体を手にして
いい女と付き合って抱きまくりたい」
けど
『おれにはできないだろう』
そんな言葉で片付けてませんか？
大丈夫です
僕も最初から
ダイエットに成功したわけではありません
むしろうまくいきすぎてる人の
話なんて聞かない方が正解です
苦労を知って試行錯誤をした結果
こうやって伝えることができると
思っているからです
だからこそここまで時間をかけて
読んでくれて
「もしかしたら、こいつの言うことを信じれば
俺は痩せれるのではないか」
そう思ってくれている方のために
僕の過去の話をします。
もし、この話を聞いてくれれば僕の苦悩や失敗を伝えることができます。
そして
失敗を完全に取り除いた
最短最速ルートで
一ヶ月すれば結果の生まれるダイエット法を
あなたに提案できると思うので
まずは僕の昔話を聞いてください。
物心がついた頃から
デブの状態で過ごしてきた僕は
全く異性にモテた経験がなく
付き合った経験なんてありませんでした
だんだんと年をとるにつれて
友達との会話の中には
『〇〇とつきあってるんだ』
『彼女と昨日やったんだ』
そんな風な会話が
増えていくようになり
その中で『いいなぁ、けどこんなに太っている俺には誰も見向きもしてくれないわ』
と喪失感と虚無感に襲われる
苦痛のような時間を過ごしていました
そしてある時
僕が「ダイエットを絶対に成功させる」と
思わされた出来事があったのです。
どうせおれらみたいな
見た目で
女子に相手にされない奴らは
なんて言ってた
友達の5人中3人が
高校に上がって彼女ができた。
、、、
僕の心の中ぽっかり穴が空いた感じでした。
「あいつらにも置いていかれる人生なのか」
グッと苦しい気持ちを抑えもう1人の彼女がいないやつと話していると
『実はおれもいい感じの子がいるんだよね』
『は？』と思わず言ってしまいました
いままで同じような時間を過ごしてきた
友達に置いていかれ
女とは無縁の友達は周りにいるから
というのを言い訳に安心してた
俺と周りの違いはなんだよ。
考える機会が増えました。
結果、周りと異なるのは体型
その時、『俺もダイエットしてやる』
いいカラダ手に入れて
かわいい女つかまえて
やりまくって
こいつらを見返したい
こんな風な理由がきっかけとなり
僕はダイエットを始めることを
決意しました。
ダイエット始めよう
この時期はまだ
あれ？なにすりゃいいの。
やるとなったらだりーな
そんな感じでした。
最初は仕方ないです
やったことのないことを
いきなりやる気出しまくってやるなんて
なんやかんやネットや本で調べた
糖質制限ダイエットを１つ取り上げて
やってみることに。
まずは1ヶ月！1日の一食だけでも！
と意気込んだのですが
三日坊主でやる気も失せていました
またここでも
『どうせ俺なんて生まれてこのかたデブなんだ
今更できっこない』
そんな弱気な自分にぶつかりました。
それでも、ばかにされる悔しさ
人生を楽しむことへの憧れ
ダイエット始めるきっかけとなったものが
スタイリッシュな体を手に入れることを
どこか諦めさせていませんでした。
ふんわりと「痩せたいな〜」
なんて思っていた大学一年の半ばに
飲食店のバイト先が同じで管理栄養士を目指す
専門学生のAちゃんと出会ったのです
グルメが趣味な僕たちは気が合い
ランチに出かけることになりました。
会った時からAちゃんのことをかわいいと
思っていた僕は少しでも
自分のことを知ってもらうために
太っていることがコンプレックス
であることを打ち明けてみました。
これまでのダイエットの失敗を話すと
「あなたの体に合ったダイエットができていない！」
「YUUKIは1週間の運動量に対して
の炭水化物の量を摂取しすぎ！」
と指摘してくれたのです
この時私は痛感しました。
人は性格も違ければ
体格も異なり
生活も異なります
当たり前のことですよね
そのことに気づかされるきっかけ
になりました
でも、その当たり前を無視しているから
失敗続き。
体全体のデブなのか
部分的デブなのか
とんでもない肥満なのか
何時に寝てるのか
どのくらいねてるのか
いいだしたらキリがないほどです
人によって、痩せやすくなる
ダイエット法があるということを
教えられました！
それ以来僕は体型に合った
食生活ダイエットをしてみると
たったの１週間で1.5キロ体重が
落ちていました！
少し体重が減って、体が絞れる
そんな体験をすると楽しくなってきました
『あれ、これいいんじゃない』
なんて思いながら
続けると2週間で3キロも落ちていました
お腹周りがすっきりするのが
少しわかりました。
さらに食生活が安定すると
負荷をかけた運動など
ひとつのことを当たり前にしていくと
結果的に
3ヶ月で１３キロのダイエットに
成功できたのです
考えることでダイエットの速度は
何倍にもなることを見つけました。
そのおかげもあり
アルバイト先の常連さんなどに
『印象変わった〜』
『かっこよくなった？』
など多くの人に
声をかけられ、褒められるように！
でも、やっぱり一番嬉しかったのは
Aちゃんに褒められたことでした
というのも
実はそのダイエットのなかで
実はぼく、いつでも協力して一緒に
考えてくれる優しいAちゃんのことを
好きになってました。
いままでの僕なら
『どうせ、俺なんて告白しても無理だし
そもそもこんな子好きになっても意味ない』
そう考えてました
しかし、このダイエットをきっかけに
少しだけ僕に勇気と自信がつきました。
手を震わせながらデートの誘いをして
「今日言わなきゃ男じゃない」
「振られてもしたがない」
自分に言い聞かせてついに
ここで、僕は人生初の告白をしました
決死の告白が身を結んで
付き合ってくれたのです
僕の人生は180度変わりました
おかげで
しあわせな日々を送っている最中です
僕のような過去を持つ人
体型のせいで自信がないひとに
僕は人生を楽しんで欲しいです
ダイエットに成功して、今あなたが求める
カラダ、人生を叶えれるように
アシストしたい
僕がそうしてもらったように
そんな気持ちから身の回りや
SNSで知り合ったひとの
ダイエットのお手伝いをさせてもらってます
この方法で大学生になって
運動をしないことによって太った人や
生まれてこのかた痩せてたことがない人など
友達や知り合いにも
アドバイスしたこともあります
バイト先の知り合いから老若男女のひとに
試してもらいました
10人中10人が
ダイエットに成功し
僕に感謝してくれたのです
運動不足の大学生は体が絞れた
部分的デブのOLの方は腕が細くなった
など小さな変化から
痩せてたことがない男子大学生の友達は
12キロ落としたなど大きなものまで
あったのです
やっぱり自分の手伝い、活躍で
感謝されると嬉しいものですね
このような経験をしたおかげで僕は
見た目も中身も成長できました
実は
あなたが女性に相手にされる体型を
掴めないのはたったは２つのことが
足りないからです。
1それは変化を起こす
きっかけを与えてくれる人がいたこと。
2そして、自分のことを理解して
自分に合うダイエットをすること。
僕はこれだけで痩せました！
そして、僕が協力したひとたちも。
しかし、あなたは
その１つをたった今、手にいれた。
僕に出会うことができました
なら、あとはたったの一つですね。
このような活動をしていく中で
僕は個人個人に寄り添える
ダイエット教室のトレーナーになることを
夢見るようになりました。
多くのデータを取らせてもらう
ことは対価につながります！
いままで成果を出してくれた人たちや
これから生まれ変わるあなたの
実績をもとに
著書の出版も視野に入れています！
だから僕も得して
あなたも痩せることができて
win-winですよね！
そこで、、、
今回この記事を読んでくれたあなただけに
特別に
『完全無料
プレゼントキャンペーン』
を実施します！
自分のデブである箇所や
デブの原因だと思われるもの
生活水準などを簡単にでも
呟いて欲しいです
そこから僕が体型、生活に合った
ダイエット法を提供させていただきます
『それ無料でいいの？』と
思われる方もおられることでしょう
しかし
僕と同じような体験
感情を抱いた経験は
少なくないと思います。
だからこそ、あなたの人生を
彩るお手伝いをさせてもらいたいのです
そのため
『ダイエット成功メソット』
の無料配布に踏み切りました！
お金は一切頂きません！
診察方法は
僕のLINE@をクリックしてください
すると、追加するか、しないか出てくるので
追加して僕から送られるアンケートに答えてください
すると、、
僕が24時間以内に「あなた」に
電子機器でダウンロードできる
ダイエット方法についての電子ファイルを
提供します
そこに書いてある方法を試せばあなたは
2週間で3キロの減量ができることを
約束します
すぐに僕が診察し
あなたが痩せる方法を
提供します！
やることはこれだけです
program.1
生まれつきの体なんて関係ない。
痩せるだけで人生が大きく変わった。
program.2
今すぐできるダイエット成功者が
みんなやっているあること
program.3
どんな怠惰なひとでもできる
実績を多数もつトレーナーが教える
幸せへの近道
その他特典
しかし、
無料診察、ダイエットお手伝いも
簡単ではなく
時間が必要です
ひとりひとりに寄り添い
意味のあるものを提供したいため
大人数の診察はできません
そのため今回は
限定15名様に限定をします
少人数に絞ることで
ダイエット、体型に関する悩み
普段の生活での問題
実際の途中経過など気軽に報告してもらい
マンツーマンで互いに有意義な
時間を過ごすことができることを
お約束します
この人数に絞っているからこそ
このラインアットの先着に成功した人は
全力で頼ってください
そうすることで
いち早く痩せることができ
新たな人生を切り開くことが
可能になります！
これらの理由で人数が埋まり次第
申し訳ないのですが
締めきらせていただきます
こういったネットものって怪しい
世の中ではそんな風な風潮がありますよね
『詐欺？』なんて思う人もいるかも。
安心してください
実は過去に
30名の方に僕の研究に付き合ってもらっていて
その際
クレーム、問題発生は一件もありません
そもそも
LINE@は飲食店や
ショッピングモール
いろんなところで使われています
必ず一度は見たことあるとおもいます
また、金銭の要求は一切ありません
先ほど伝えたようにデータによって
僕は対価を得ています
あなたのためだけのサービスを
提供します！
〔1〕LINE@には連絡先送信機能がないため意図的にあなたの連絡先が流失することはまずありえません
〔2〕LINE@は多数の企業、店が使っているものなのでセキュリティは安全安心です
〔3〕必ずあなたのダイエットを成功させることをお約束します
僕の手伝いがきっかけでダイエットに成功し
華やかな人生を送っていけるあなたに会えることを楽しみにしています
僕はいままで太っていることで、
悲しい思い恥ずかしい思い、辛い思いを何度も何度もしてきました。
正直、楽しい人生を思い描けず生きることさえ辛くなったこともあります。
他人をうらやむ前に『なんで、俺は』
『どうせ俺なんて』
こんな言葉が口癖になっていました。
文句、悪口、変ないじり方をする他人よりも
自分のことが一番嫌いでした
しかし、今の彼女に出会い地道なダイエットに成功し
恥ずかしくない体を手に入れた私は
『めちゃくちゃ痩せたやん』
『痩せたらかっこいいやん』
そうやって褒められることが増えました
自信がついて恋愛もでき
今では可愛い彼女もできました
人を好きになることには
まず、自分が自分を好きにならないといけないと
学びました。
でなければ、自信なんてつきません
告白もできません
僕は何より自分を好きになれたことが
本当に良かったと思っています
この文章を読みきっている時点で
あなたは今までの自分を何かしら
変えたいと思っているでしょう
そしてラインをしてくれたあなたは
成長する一歩を踏み出したと言えます
誰にだって行動する力はあります
もちろんあなたにも。
ぜひ
僕と一緒に華やかな人生の扉を開けましょう
YUUKI
